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南青山、表参道の会員制結婚相談所、エンゼルブーケです。男性ステータスメンバーとの婚活を誠実にサポート
by angel-b-c
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コーヒーはダイエットに効果的 表参道の会員制結婚相談所|エンゼルブーケ
●ダイエットとは・・

摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを取ることで、体重を調節
することを意味します。
つまり食事制限をすることですね。

単に食事を減らす、という意味だけではありません。
何をどのくらい食べるか、栄養面でも配慮することが大事です。
昔と違って、今は欧米化した食生活+飽食の時代。
健康的に長生きしたい人は、何らかのダイエットをした方が良いかも知
れませんね。

でも、そんなに難しいことではありません。
食物繊維たっぷりの和食が好きで「コーヒー」を良く飲む人は、無意識の
うちに「ダイエット」をしていることになります。

●脂肪の代謝を助けるコーヒー



コーヒーに含まれているカフェインは、脂肪の代謝を活発にする働きが
あるそうです。
結果として肥満防止につながり、ダイエット効果があるとか。
この肥満防止のおかげで、糖尿病予防に効果的な研究結果が出ているの
では? という説もあります。

利尿作用があるので、二日酔いのアルコールを排出するのに効果的とい
う話はよく聞きますが。
ダイエット効果については、全然知りませんでした。

「便秘解消」にもなるそうです。
腸内毒素や老廃物をさっさと外に出すことは、ダイエット&健康維持に
は欠かせません。


美味しくて幸せな気持ちになれるコーヒーが、実はダイエットにも効果
的だったとは。何だか得した気分ですね。
今日からいっぱい飲まないと (笑)


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東京南青山の結婚相談所~エンゼルブーケ表参道~
by angel-b-c | 2006-05-27 20:57 | ■スタッフ日記
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